2010.1.15 聯晚: 長期睡眠不足很不好

新研究指出，長期睡眠不足沒那麼容易彌補。
長期睡眠不足者補眠後或許身體機能正常，
但隨著時間過去，反應速度會穩定變慢，即使他們嘗試彌補前一晚睡眠。

Dr. Daniel Cohen
說連續24小時不睡 使人反應速度降到如同血液中酒精濃度超過法定酒駕標準。

但長期睡眠不足熬夜不睡，反應減緩速度會惡化10倍。

經常睡眠不足，會使記憶力衰退、免疫力較差。